Odihna

Nu a trecut foarte mult timp de când lucram în medie 16 ore pe zi. Erau zile în care mă sculam la 5 dimineaţa şi mă culcam apoi la 23.00. Probabil te întrebi ce puteam munci în atâtea ore..Crede-mă că atunci când crezi în proiectul tău se găsesc lucruri de făcut.

Totuşi pe parcurs am remarcat că dacă nu întrerup lucrul în weekend, lunea şi marţea următoare îmi piere pofta de muncă. De obicei lunea am cel mai mare randament, am poftă de muncă. Dar dacă nu mă opresc în week-end, atunci luni, marţi nu mai am energie, iar începând de miercuri deja oboseala se acumulează şi se simte în ceea ce fac.

Următorul pas a fost acela de a nu mai lucra noaptea de acasă. Lucrul se încheie de obicei când plec de la sediu. Acolo rămâne şi laptop-ul şi tot acolo rămân şi grijile pentru ziua de mâine. Grijile pe termen mediu şi lung, în schimb, le am mereu cu mine

Sfatul meu este să îţi faci un program de lucru normal, de maxim 10 ore pe zi pentru că pe termen mediu nu poţi face o muncă eficientă cu mai mult de 10 ore de lucru pe zi, în fiecare zi.

Dacă vei lucra azi până la 3 dimineaţa, mâine te vei trezi la ora 11.00, ameţit şi lipsit de energie..De ce nu mai bine să lucrezi doar până la ora 20.00 şi mâine la ora 09.00 să ai forţă şi apetit de muncă ?